Skip to content

สูตรลดความอ้วนแบบซูเปอร์โมเดล (คลอเดีย)

February 4, 2012

เกี่ยวกับ สูตรลดความอ้วน

เผยเคล็ดลับลดน้ำหนัก จากซูเปอร์โมเดล คลอเดีย ชิปเฟอร์ (Claudia Schiffer) สูตรของเธอเรียกได้ว่า สูตรหุ่นสวยมาตรฐานระดับโลก ฮืม
นาง แบบสวยไม่สร่างอย่าง คลอเดีย ชิปเฟอร์ (Claudia Schiffer) เธอไม่เชื่อเด็ดขาดว่า การควบคุมอาหารจะสามารถลดน้ำหนักหรือสัดส่วนได้อย่างถาวร แต่มันกลับจะยิ่งทำให้ร่างกายอ่อนแอ และเกิดโยโย่ เอฟเฟกท์ (Yo-Yo Effect) หรืออ้วนหนักกว่าเก่าเมื่อคุณหยุดควบคุมอาหาร

วิธีที่คลอเดียเลือก ใช้คือ เธองดเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ และกาแฟ (รวมถึงเครื่องดื่มที่ผสมคาเฟอีนทุกชนิด) โดยเด็ดขาด และเลือกกินผักผลไม้ในมื้อเช้า กินสลัดผักในมื้อกลางวัน ส่วนมื้อเย็นเธอจะกินสลัดไก่, ทูน่า หรือไก่ย่าง และน้ำผักผลไม้ ที่สำคัญ ต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อความกระชับได้สัดส่วน และแข็งแรง

ข้อมูลอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับสูตรลดความอ้วน
สูตรลดความอ้วนแบบซูเปอร์โมเดล (ซินดี้)

Leave a Comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: