Skip to content

ดูฉลากก่อนซื้อ | การดูแลสุขภาพ

February 10, 2012

เกี่ยวกับ การดูแลสุขภาพ

อ่านฉลากว่าอาหารที่เรากำลังจะเลื้อกซื้อนั้นมีน้ำตาลอยู่แค่ไหน แล้วคำนวนโดยการนำปริมาณน้ำตาล (กรัม) หารด้วย 4 คุณจะได้จำนวนน้ำตาลในหน่วยช้อนชาของอาหารชนิดนั้นๆ หรือผลิตภัณฑ์บางอย่างจะมีบอกว่าอาหารชนิดนี้ มีน้ำตาลกี่ % เทียบกับปริมาณที่แนะนำต่อวัน ทำเรื่อยๆ เป็นประจำ คุณจะได้รู้ว่าเราเป็นคนบริโภคน้ำตาลในระดับไหน จะได้รู้แนวทางการปรับรูปแบบไลฟ์สไตล์กันต่อไป

ข้อมูลอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ
เลือกผลไม้ปั่น | การดูแลสุขภาพ

Leave a Comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: