Skip to content

สูตรลดน้ำหนักด้วนรองเท้าส้นสูง

February 10, 2012

เกี่ยวกับ สูตรลดน้ำหนัก

  • วิธีออกกำลังกายแบบใหม่ที่ง่ายและได้ผลดีมาแนะนำสาว ๆ เวิร์กกิ้งให้รู้จักกัน นั่นก็คือ “”Stiletto Strength”” เป็นการออกกำลังกายด้วยรองเท้าส้นสูง! อ๊ะ ๆ งงล่ะสิ ว่าเจ้ารองเท้าส้นสูงเนี่ยเหรอ จะนำมาใส่ออกกำลังกายได้ด้วย ขอบอกว่า ได้ค่ะ เพราะที่อเมริกาได้เริ่มมีคลาสออกกำลังกายด้วยรองเท้าส้นสูงไว้คอยบริการสาวสปอร์ตี้กันแล้ว
  • คลาสนี้จะใช้เวลาทั้งสิ้น 45 นาที โดย 30 นาทีแรกจะเป็นการออกกำลังกายด้วยรองเท้ากีฬาธรรมดา มีผู้เชี่ยวชาญคอยกำกับ โดยเน้นออกกำลังกายไปที่ช่วงล่างและกล้ามเนื้อช่วงท้อง พัฒนาความสมดุลของร่างกายและบุคลิกภาพ จากนั้นช่วง 15 นาทีสุดท้าย จะเปลี่ยนมาใส่รองเท้าส้นสูงประมาณ 3 นิ้ว เดินออกกำลังกายประกอบ เพลงป๊อป พร้อมกับยักย้ายส่ายสะโพกตามไปด้วย คล้ายๆ กับ ซูเปอร์โมเดลที่เดินบนแคตวอล์คนั่นแหละค่ะ
  • การออกกำลังกาย ในช่วงหลังนี้จะเน้นไปที่ ข้อเท้า ฝ่าเท้า หัวเข่า น่อง ต้นขา และกล้ามเนื้อภายใน ช่วยเพิ่มความแข็งแรง และส่งผลดีต่อกระดูกสันหลังช่วงล่างและแผ่นหลังของคุณอีกด้วย นอกจากนี้ ยังช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดูเด่น เป็นสง่า และได้ความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นเป็นผลพลอยได้อีกด้วย

ข้อมูลอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับสูตรลดน้ำหนัก
สูตรลดน้ำหนัก 20 วิธีลดหุ่นให้เข้าที่

Leave a Comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: